こんにちは　総務の村岡です😊
 
先日のブログ「５月お誕生日インタビュー」にて
少し取り上げた宮木さんのダイエット💪🏻
その後の経過をご紹介します😀
 
現在、ピークの３月からなんと
マイナス１０ｋｇ！！！
どのように減量したのか、非常に気になりませんか？😎
 
取り組んでいたことは、食事メニューの改善のみ🍀
驚くことに運動は一切なしで、
新型コロナウイルスの影響で車通勤だった程Σ（・□・；）
 
１日の食事メニュー例がこちら☟
・朝：サンドイッチ、チーズ
・昼：サラダチキン、サラダ、お味噌汁
・夜：サラダ、魚、みそ汁、豆腐一丁
※サラダはドレッシングなし
 
毎日続けていくには心が折れてしまいそうですが、、、
週１回はＰＡＲＴＹ　ＴＩＭＥ🎉🎉🎉
制限している揚げ物等を解禁しているそう！
前回は麻婆豆腐を食べたとのこと🍚✨
 
週１回のＰＡＲＴＹ　ＴＩＭＥを楽しみに、
無理なく続いているのだとか😊
 
これまで取り組んでいなかった運動は、
来月頃からジムに申し込もうかな～と悩んでいるそう🏋🏻🏊🏻‍
 
目標マイナス２０ｋｇまで現在折り返し地点。
今後の様子も、機会があればブログでご紹介させていただこうと思います😊
 
因みに、達成したら食べたいものはカキフライを山程╰(*°▽°*)╯

 
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